VITAMIN C PROTECT

Vitamin C ist mehr als ein reiner Radikalfänger oder reiner Nährstoff. Unser gepuffertes Vitamin C trägt bei zu:

• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei
• Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
• Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

Häufig gestellte Fragen

Warum ist der Vitamin C Bedarf bei Raucherinnen und Rauchern höher?

Raucher haben einen veränderten Stoffwechsel und verbrauchen circa 40 % mehr Vitamin C. Dies zeigen besonders die niedrigeren Vitamin-C-Konzentrationen im Blut im Vergleich zu Nichtrauchern. Um die erhöhten Stoffwechselverluste auszugleichen, sollten Raucher generell mindestens 40% mehr Vitamin C zu sich nehmen.

Kann zu viel Vitamin C schaden?

Die Einnahme von bis zu etwa 1.000 mg Vitamin C pro Tag zusätzlich zur Zufuhr mit der Ernährung geht ohne Nebenwirkungen einher. In Untersuchungen zeigte eine sehr hohe tägliche Zufuhr von mindestens 3 – 4 g, dass es zu Magen-Darm-Beschwerden kam. Aufgrund des niedrigen pH-Wertes von reiner Ascorbinsäure, wie diese häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, kann es bei besonders empfindlichen Menschen aber bereits bei geringeren Dosen zu Unwohlsein kommen. Gepuffertes Vitamin C verhindert jedoch den sauren pH-Wert und schont somit die empfindliche Magenschleimhaut.

Schützt die Einnahme von Vitamin C vor Erkältung?

Diese Annahme ist nicht für alle Bevölkerungsgruppen eindeutig nachgewiesen. Speziell aber bei Personen, die unter schwerer körperlicher Belastung stehen, bei Sportlern (insbesondere Ausdauersportlern) oder bei Menschen, die sich lange in kalter Umgebung aufhalten, könnten ein verringertes Risiko für Erkältungen durch die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten festgestellt werden. Vitamin C ist für die normale Funktion des Immunsystems wichtig.

Gibt es eine optimale Aufnahmemenge für Vitamin C?

Gemäß den aktuellen Erkenntnissen lauten die Empfehlungen für eine tägliche Vitamin C-Zufuhr circa. 200 bis 250 mg Vitamin C aufzunehmen. Dies entspricht der Einnahme einer Tablette VITAMIN C PROTECT.

Generell sinkt die Bioverfügbarkeit mit der steigenden Dosierung. Bei einer Dosis von circa 250 mg liegt die Absorptionsrate bei circa 100%, bei 500 mg immerhin auch noch bei 73%. Aber einer Dosierung von über 1.000 mg liegt die Absorptionsrate jedoch unter 50%, so dass diese hohen Aufnahmemengen kaum Sinn ergeben. Daher empfehlen wir pro Tag 1 bis maximal 2 Tabletten entsprechend 250 (1 Tablette) oder 500 mg (2 Tabletten) Vitamin C.